Тренировки, которые работают в любой точке мира
Для тех, кто хочет держать тело в форме без сложных схем

  • 25 минут
  • Онлайн-формат
  • Минимальный инвентарь
  • В Телеграм или в ВКонтакте
Подойдет Вам, если
  • Плотный и нестабильный график

  • Нет желания зависеть от фитнес-клуба
  • Цель - подтянутое тело и энергия
  • Минимум свободного времени
  • Хочется понятную систему тренировок
  • Чтобы тренироваться из любой точки
В чём суть системы тренировок
Я не делю тренировки на «отдельно ноги или пресс».

В каждом занятии мы работаем с телом целиком:
  • сила и выносливость
  • статика и удержание
  • работа с осанкой
  • живот и кор
  • ягодицы и 3D бёдра
  • лимфоток и вытяжение
Как всё устроено?

  • Формат: онлайн-программа с доступом из любой страны
  • В закрытой группе Телеграм или ВКонтакте
  • Продолжительность: 30 дней
  • Тренировки: 16 занятий по 25 минут (4 раза в неделю).
  • Можно делать в любое удобное время.
  • Инвентарь: коврик, резинки, гантели 1-5 кг или бутылки достаточно.
  • Подойдёт с базовым уровнем здоровья.
  • Поддержка в общем чате
  • до 50 участниц
Обо мне

Меня зовут Ольга Блаз.

Мне хотелось создать удобный формат тренировок, которые можно делать в любой точке мира.

Из этого опыта родилась моя система тренировок, которые:

  • не привязаны к залу и городу
  • не требуют сложного оборудования
  • вписываются в реальную жизнь: с работой, переездами, детьми.

Если у тебя так же, присоединяйся к марафону.

Отзывы
Результаты
Цены
Фитнес-марафон
30 дней, 16 тренировок по 25 минут в закрытом Telegram-канале
3000₽ / 40€ / 900 Kč
Гибкие тренировки
Силовые упражнения
Баланс и координация
Персональное ведение
8 онлайн-сессий по 45 минут с коррекцией питания
25000₽ / 250€
Формат 1:1 по видеосвязи из любой точки мира
Индивидуальная программа
Написать → «персонально»
Made on
Tilda